盲目听指挥

场边有人喊“传球！传球！”结果慌忙起脚，直接失误。问题是，你看到的画面和队友、教练看到的不一样，盲目传往往出错。

不看、不想、不扫描

头都不抬，埋头一脚就传出去，结果球给到了……对手脚下。

力量和时机不对

要么推得太轻被截断，要么一脚大炮，队友根本停不住；有时提前半秒或拖后半秒，效果天差地别。

三、正确的传球该怎么做？

既然知道常见错误，那正确思路就是反过来：

学会扫描

接球前、传球前都要抬头看。场上情况一秒就能变化，提前看才能心里有数。

传准+传稳

准确度是第一要求，球必须落在队友能舒服处理的位置。

传球要有“重量感”

不是蛮力，而是合适的力道。短传要推稳，长传要带劲，直塞要刚好让队友能追上。

时机才是灵魂

早了，队友没启动；晚了，空当已经消失。传球不仅靠脚，更靠对时机的把握。

学点“假动作”

顶级球员都会用身体、眼神去假装传给A，结果突然一脚塞给B。传球的“隐蔽性”会让你的对手防不胜防。

学会扫描

接球前、传球前都要抬头看。场上情况一秒就能变化，提前看才能心里有数。

传准+传稳

准确度是第一要求，球必须落在队友能舒服处理的位置。

传球要有“重量感”

不是蛮力，而是合适的力道。短传要推稳，长传要带劲，直塞要刚好让队友能追上。

时机才是灵魂

早了，队友没启动；晚了，空当已经消失。传球不仅靠脚，更靠对时机的把握。

学点“假动作”

顶级球员都会用身体、眼神去假装传给A，结果突然一脚塞给B。传球的“隐蔽性”会让你的对手防不胜防。

四、怎么训练传球更有效？

少喊多观察

别老被动听指挥，让球员自己决定什么时候传球，慢慢养成扫描和判断的习惯。

小场地对抗

少人制对抗（5v5、7v7）能大幅提升传球频率，让人不断在紧张环境里做决策。

专门练“假传真带”

告诉球员，他们随时可以“临时改主意”。假装传给这个人，突然转身传给另一个，这就是在练伪装与变化。

少喊多观察

别老被动听指挥，让球员自己决定什么时候传球，慢慢养成扫描和判断的习惯。

小场地对抗

少人制对抗（5v5、7v7）能大幅提升传球频率，让人不断在紧张环境里做决策。

专门练“假传真带”

告诉球员，他们随时可以“临时改主意”。假装传给这个人，突然转身传给另一个，这就是在练伪装与变化。返回搜狐，查看更多